MUSTAFA ÖZKE ADANA (GÜNAYDIN) – İş stresi, pazartesi sendromu, ekonomik kaygılar, çocukların okul başarısı derken yoğun bir günün ardından akşam oluyor.Eve gittiğimizde zaman zaman kendimizi mutsuz, umutsuz, keyifsiz hissederiz. Pekiyi bu her zaman depresyonda olduğumuz anlamına gelir mi?.İşte bu soruların cevabını Psikolog Fulya Özbilen veriyor. Özbilen, doğru bildiğimiz yanlışları ve yanlış bildiğimi doğruları açıklıyor. BİRBİRİNDEN FARKLI DUYGULAR Duygulanım ve duygudurumun birbirinden farklı olduğunu vurgulayan Özbilen, “Duygulanım; içinde bulunduğumuz zaman dilimi içerisinde hissettiklerimizi içeren daha geçici ve gündelik hislerimizi içerir. Duygudurum ise bir süredir kendinizi istisnasız aynı biçimde hissettiğiniz dönemin varlığı anlamına gelir. Gün içinde kendimizi kötü hissedebilir akşam neşelenebiliriz. Ya da gündüz daha iyiyken gece birden bir hüzün çökebilir üzerimize. Bu durum duygulanımınızda dalgalanmaların olduğunu gösterir ve tıbbi olarak oldukça normaldir ve olması da gereklidir.” diyor SORUN YAŞATMAYA BAŞLAR Belirtilerin gündelik yaşamda sorun yaşatacağını vurgulayan Psikolog Fulya Özbilen, “Duygudurumda bozulma olması, depresyonda olmak ise; kendinizi çökkün, keyifsiz hissetmeniz, iştah ve uykunuzda artma ya da azalma olması, kendinize yönelik düşüncelerinizde değişimler olması ve bunların genellikle olumsuz yorumlar içermesi, zaman zaman hissedilen suçluluk duyguları, unutkanlık yaşamanız, dünyanın yaşamaya değer olmadığına yönelik düşüncelerinizin olduğu, cinsel isteğinizin azaldığı ya da olmadığı bir dönemi yaşamanız anlamına gelir. Bu belirtilerin varlığı aynı zamanda sizin yaşamınızda işinizi, ailenizle olan ilişkinizi ve gündelik yaşantınızı bozucu hale gelmesiyle sorun yaratmaya başlar.” diye konuşuyor. SÜRE ÖNEMLİ Mİ? Özbilen şu açıklamalarda bulunuyor; “En az 2 haftalık bir süreç içerisinde her gün böyle bir tabloyla karşı karşıyaysanız depresyonda olduğunuz düşünülebilir. Bunun için gecikmeden bir uzman yardımı almanızda fayda var. Ancak unutmayın ki her keyifsizlik depresyon demek değildir. Depresyon hayatı tehdit edebilen bir psikiyatrik sorundur ama bunu her insan yaşamaz. Gündelik streslerinizin ya da mutsuz oluşunuzun sebebi depresyon olmayabilir.”
ADANA
21 Eylül 2017 - 08:15
Özbilen: Her keyifsizlik depresyon demek değildir
Psikolog Fulya Özbilen, doğru bildiğimiz yanlışları ve yanlış bildiğimi doğruları açıklıyor.
ADANA
21 Eylül 2017 - 08:15