Türk kahvesi ile yılda 4 kilo verebilirsiniz. Sindirim sistemini düzene koymaktan, uyku açabilmeye kadar etkili olan Türk kahvesine bir fayda daha eklendi. Fakat şekerli tüketince de kilo aldırıyor.Günde 2 adet içilen orta şekerli Türk kahvesi, günde 80 kalori almanıza sebep oluyor. Ayda 2400 kalori alırken, yılda 28800 kalori almanıza sebep olur. Bir kilo vermek ve bir kilo almak için ortalama 7000 kalori almanız gerekir. Dolayısıyla yılda hiç fark etmeden 4 kilo almanıza sebep oluyor.Bu yüzden şekersiz kahve tüketmek, sizi yılda 4 kilo almaktan korur.Eğer sade içemiyorsanız bitter çikolatayı şeker yerine ilave edebilirsiniz.Diyet yaparken tatlı ihtiyacınızı karşılayıp kilo almanıza engel olacak bir tarif olarak kaçamak Türk kahvesi geliştirdik.-Bir fincan suya, 1 kaşık kahve ekleyin ve karıştırın.-Isıtmaya başlayın. İçine 1 parça bitter ilave edin ve hafifçe karıştırın.-Kaynamadan önce yarım tatlı kaşığı tarçında ilave edilebilir.-Kahve köpürünce fincanlara alabilirsiniz.
SAĞLIK
25 Mart 2017 - 10:05
Yılda 4 kilo verdiriyor!
Yılda 4 kilo verdiriyor!
SAĞLIK
25 Mart 2017 - 10:05