İçimizde ki canavar

Nikotin, renksiz, yağlı bir kimyasaldır. Tütünün içinde bulunan ve sizi bağımlı yapan madde odur. İnsanoğlunun bildiği en hızlı bağlılık yapan maddedir ve bir sigara bile sizin bağımlı olmanıza neden olur.
 
***
 
Sigaradan alınan her nefes, ciğerinizin aracıyla beyninize küçük dozlarda nikotin gönderir. 20 ila 45 dakika içinde kandaki oranı yarı yarıya iner. Buda tiryakilerin ardı ardına sigara yakmalarını açıklar. Sigara %1 fiziksel, %99 zihinsel bir istektir. Bırakınca, nikotin bedeninizi büyük bir hızla terk eder ve acı duymazsınız.
 
***
 
Nikotin isteği içinizde bulunan küçük bir nikotin canavarıdır eğer onu beslemeyi bırakırsanız kaybolacaktır. Sigara içmediğiniz zamanları düşünün nikotin ihtiyacı duymazsınız bıraktığınız zaman da vücudunuz nikotine ihtiyaç duymayacaktır. Sigara, diğer bağımlılık yapan maddelerden daha çok ölüme neden olmuştur.
 
***
 
Sigaranın hiçbir yararı yoktur tam tersi birden çok zararı vardır;
• Kanser türlerinden en çok rastlanan akciğer kanserinin nedeni sigara kullanımıdır.
• Kalp ve damar hastalıklarına neden olur. 

• Damar tıkanıklığı sigaranın verdiği zararlar arasında en büyük yeri alır.

• Cilt kanseri, dudak kanseri, gırtlak kanseri gibi birçok kanser hastalığına neden olur.

• Dişte sararmalar, diş eti hastalıkları, diş çürükleri, diş kaybı ve ağız kokusuna neden olur.

• Cansız, soluk ve pürüzlü bir cilt görünümüne neden olur.
 
•  Tırnaklarda güçsüzlük ve sararmalara neden olur.

• Kötü koku oluşumuna neden olur, bu yüzden yakın çevre tarafından hoş karşılanmayabilir.

• Kısırlığa neden olur.

• Göz hastalıklarına ve hatta körlüğe bile sebep olabilir.
 
***
 
Birden çok hastalığa davetiye çıkaran bu zehri bırakmak tamamen sizin elinizde. Sigara bırakma hakkında yazılan kitaplar, klinikler ve birden çok terapilerden yardım alabilirsiniz. Önemli olan doğru yoldan hedefe yürümektir. Herkese sağlıklı hafta sonlar dilerim.