Adana'da yaz aylarının son demlerini yaşıyoruz artık.
Sıcaklıklar git gide düşmeye başlarken şuanki sıcak havalara aldanmayın.
Havaların sıcak olduğuna aldanmayalım ve sağlığımıza dikkat edelim.
Bünyemiz sıcak ve soğuğa hızla adapte olamazken hastalıklara da kapı aralarız yoksa..
***
Sabah havanın soğuk olması,öğlen de yerinin sıcağa bırakması biiz ikilemde bırakabilir ancka sabah çıkarken kalın giyinmek yerine mevsimlik bir ceket ve ya hırka yanımıza almamız daha iyi olabilir.
Sabah ceket ile evden çıkarken,öğlen havanın ısınması ile ceketi çıkarıyor ve öyle dolaşmaya devam ediyoruz ama dikkat etmediğimiz an da hastalığa kapı aralıyoruz.
***
Sonbahar gelmesine rağmen havaların sıcak görünüyor olmasına aldanmamalı ve evlerimizde kapı,pencere açıkken, sabah soğuk, öğlen hava sıcaklığının artmasıyla birlikte bizlerde bir soğuk hava,bir sıcak havaya maruz kalıyoruz. Unutmayalım ki bu havalar hastalığı da beraberinde getiriyor.
Özellikle bu zamanlarda kendimize dikkat etmeli,ne çok ince ne de çok kalın giysiler tercih etmemeliyiz.
Bol bol su içip, vitamin takviyesi alarak bağışıklığımızı güçlendirmeliyiz.
Şimdilerde dikkatli olmakta fayda var…
