Adana'nın kavurucu sıcaklarının ardından yavaş yavaş serin havalara geçiş yapmaya başlıyoruz.
Gündüz sıcaklıklar normal seyrederken sabah ve akşam vakitlerinde hava serin olmaya başladı.
**
Gündüz hava sıcakken gece serin. Dolayısıyla bu havalarda ne giyeceğimizi şaşırıyoruz.
Havalar değişkenlik gösterirken beraberinde hastalıkları da getiriyor tabi..
O yüzden bu havalar tehlikeli..
Özellikle mevsim geçişlerinde insanlar hasta olmaya daha çok müsait.
Bu sebeple bu havalarda kendimize daha çok dikkat etmeliyiz.
**
Öte yandan havaların soğumasıyla birlikte üst solunum yolu enfeksiyonları riski de arttı. Bunun sebebi ise sık bulaşan viral üst solunum yolu hastalıklarının kolayu bulaşıyor olması ve yayılması.
Özellikle kış mevsiminde görülen bu hastalık, ısı değişikliklerinin olduğu bu mevsimde de görülmekte. Bu mevsimde insanlar kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirirken, toplu alanlarda bulunma süresi de artıyor. Böylelikle toplu alanlardaki insanlara daha çabuk bulaşmış oluyor. Bu da okullarda, metrolarda, alışveriş merkezlerinde, toplu taşıma araçlarında ve çalışma ortamlarında bulunan kişilere geçerek daha hızlı yayılabiliyor.
**
Belki bu havalarda hastalıktan kaçınamayız. Lakin korunmak için kendimize dikkat edebilir, hastalıktan korunmak şunlara dikkat edebiliriz;
- Kış mevsimine özgü vitamin deposu olarak bilinen Narenciye ve doğal bağışıklık güçlendiren gıdaları tüketebiliriz.
-Kış mevsimine uygun giyinebilir, beslenebilir ve uyku düzenimize dikakt edebiliriz.
Öksürük,boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, hapşırık, halsizlik, yorgunluk, eklem ağrısı, terleme, ağız kuruluğu, geniz akıntısı, yutma zorluğu, göz yaşarması ve sulanması gibi bir çok semptomla kendini gösterir.Nasıl Bulaşır, ?Hastalığı genellikle çocuklar okuldan alarak eve yani aileye getirir ve bulaştırır.Sonrasında anne veya baba bu hastalığı iş yerine götürerek çalışma arkadaşlarına bulaştırır, kardeşler başka okullara götürerek sınıf arkadaşlarına bulaştırır.Veya toplu taşıma araçları, Avm gibi...yerlerde kazanılan üç solunum yolu enfeksiyonları aile fertlerine bulaştırılarak hızla yayılır.Üst solunum yolu enfeksiyonlarından En fazla çocuklar etkilenir sonrasında yaşlılar etkiler.Üst solunum yolu enfeksiyonunda İlk yapılması gereken müdahale burun tıkanıklığını açmaktır.Burun tıkanıklığı açılmadığı zaman ağızdan nefes almaya bağlı boğaz ağrısı, ağız kuruluğu ve boğaz enfeksiyonları sıklığı artar, yine burun tıkanıklığına bağlı kulaklarda dolgunluk basınç artışı ve tıkanma ortaya çıkarak kulak enfeksiyonları sıklığı özellikle çocuklarda daha fazla miktarda karşımıza çıkar.Yine burun tıkanıklığı sonucu burundan geriye akan akıntılar,öksürük yaparak hastalığın yayılmasına neden olur.Burun tıkanıklığı boğaz ağrısı göz yaşarması,yüksek ateş yaygın kas eklem ağrısı yaparsa grip olarak adlandırılırken,burun tıkanıklığı boğaz ağrısı geniz akıntısı hafif öksürük yaparsa soğuk algınlığı olarak adlandırılır.Erişkinlerde ve çocuklarda korunmak için genel hijyen kurallarına uyumak, hasta kişilerden uzak durmak,öksürük ve hapşırık esnasında ağız ve burnun kapatılması genel önlemlerdir, herkes uymalıdır.Bol sıvı almak virüslerin atılımını kolaylaştıracağı için tavsiye edilir.Ada çayı, ıhlamur, bal gibi doğal maddeler iyileşmeyi hızlandırır. Antioksidan içeren doğal gıdalar tüketmek paça çorbası, tavuk suyu, ve vitamin deposu olan narenciye gibi besinler tüketerek beslenmek iyileşmeyi hızlandırır.Nasıl daha az hastalanırız ?Doç.Dr.Yavuz Selim Yıldırım,''Özellikle burun tıkanıklığı fazla olan çocuk ve erişkinler hafif bir enfeksiyon ile daha fazla hasta olur. Burun alerjisi, çocuklarda geniz eti, erişkinlerde de burun eti ve burun içerisindeki eğrilikler Üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha geç düzelmesine ve daha uzun sürmesine neden olur.Bu kişilerde Üst solunum yolu enfeksiyonları hemen ya akciğere iner veya kulaklara vurur veya sinüzite döner.''dedi.