Kış...

Soğuk havaların  iyice  kendini göstermeye başladığı, kardan tüm ülkenin beyazla kaplandığı  bu günlerde kalp sağlığımızı korumak daha çok önemli. Soğuk havalarda sert rüzgara karşı yürümek, karda kalan arabamızı itmek kalp krizine sebep olabilir. Özellikle kişide kalp damarlarında tıkanıklık varsa ve kalp adelesine yeterli kan gitmiyorsa daha da tehlikeli olabilir. Bunun üzerine yaptığımız ağır egzersizlerde kalp krizine davetiye çıkarıyor. Ağır egzersizler yapmaktan ve soğukta fazla vakit geçrimekten kaçınarak kalp sağlığımızı tehlikeye atacak davranışlardan kaçınmalıyız.

**

Soğuk havalarda sağlığımıza daha çok dikkat etmeli ve hastalıkların bu zamanlarda daha çok kol gezdiğini unutmamalıyız. Sağlıksız bir hayatın ne tadı ne de tuzu vardır. 
Hep derler ya, ''Herşeyin başı sağlık'' gerçekten de öyle.
Her zaman ve herşey de olduğu gibi; bir şey elden gitmeyene kadar kıymeti anlaşılmıyor ne yazık ki.
Bu yüzden önceden tedbirlerimizi alalım ki gelebilecek herhangi bir sağlık probleminde daha çok sıkıntı yaşamayalım...
 

**

Havaların soğuk olduğu bu günlerde kendi sağlığımıza dikkat ettiğimiz gibi sokakta ki canlarımızı da unutmayalım. Onlar için kapıya bir kap su ve yemek bırakalım ki onların da bu soğuk havalarda verdiği yaşam mücadelesine en azından elimizden geldiğince destek olalım.