Şarjınızın bittiğini görmek nefesinizi kesiyor, dışarı çıktığınızda hemen telefonunuzu şarj edecek bir yer arıyorsanız, telefonunuzu tamire vermek boş ve yalnız hissetmenize neden oluyorsa, şarj aletinizi birine ödünç vermek istemiyorsanız, telefonunuzu evde unuttuğunuz için dersi dinlemek zorunda kaldığınızda çok üzülüyorsanız dikkat. Cep telefonsuz kalma korkusu olarak açıklanan "Nomofobi" neredeyse her birimizin zaman zaman yaşadığı bir durum.
Nomofobinin belirtileri şöyle:
Sürekli telefonuyla ilgilenmesi,
Yapacak hiçbir şey bulamadığında bile sürekli telefonunu kurcalaması,
Telefonu yanında olmadığı zamanlarda kendini çok gergin ve eksik hissetmesi,
Sürekli olarak telefonunu kaybedeceği hissi yaşaması,
Çantada veya cebinde olmasına rağmen sürekli telefonunu kontrol etmesi,
Telefonu çalmasa bile telefona bakması,
Sırf telefonunu kapatmamak için uçağa binmemesi, tiyatro veya sinema gibi yerlere gitmemesi,
Telefonunu yanından hiç ama hiç ayırmaması tipik nomofobi belirtileridir.
Çok daha ileri vakalarda telefonun kaybolması veya çekmemesi halinde kişide:
Mide bulantısı
Kusma
Karnında kramp ve şiddetli ağrılar
Sinir ve stres
Panik atak
Baş dönmesi gibi şikayetler görülebilir.
