'Dünyada her yıl 4.6 milyon Alzheimer olgusu gelişiyor'

MUSTAFA ÖZKE
 
ADANA (GÜNAYDIN) – Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama Hastanesi'nden Uzman Dr. Ahmet Onur Keskin, dünyada her yıl 4.6 milyon yeni  Alzheimer (unutkanlık-bilinç kaybı) olgusunun geliştiğinin tahmin edildiğini belirterek, "Yaşı 60-65 arasında olan popülasyonda Alzheimer görülme sıklığı yaklaşık olarak yüzde 0.1 iken, 85 yaşın üzerinde görülme sıklığı yüzde 47’ye kadar çıkıyor". dedi.
Atatürkçü Düşünce Derneği Adana Şubesi'nde 'Alzheimer hastalığı önlenebilir mi?' konulu bir sunum gerçekleştiren Dr. Ahmet Onur Keskin, uyku sorunları ve depresyonun da hafıza sorunlarına yol açtığını anlattı.
 
"KAFA TRAVMALARI RİSK FAKTÖRÜ"
 
Hafıza kaybının olduğu ciddi kafa travmalarının Alzheimer için risk faktörü oluşturduğunu söyleyen Dr. Keskin, "Kelime anlamı olarak Demans, Latince mens yani zihin kelimesinden türetilmiştir. Demans ise zihnin yitirilmesi anlamına gelmektedir. En sık gözlenen türü olan Alzheimer demansı bütün demansların yaklaşık yüzde 60 ila yüzde 80’inden sorumludur. Beyinde damar tıkanıklıkları sonrası  oluşan vasküler demans ise en sık gözlenen ikinci demans türüdür. Üçüncü sık demans türü bu ikisinin bir arada olduğu mikst tip demanstır” diye konuştu.
Keskin, 'Kafasına vurma, aptal edersin', 'Kafanı koru', 'Emniyet kemerini, kaskını tak', 'Amerikan futbolu oynama' gibi uyarıların da bu risk faktörü içerisinde değerlendirildiğini vurguladı.
 
"EĞİTİM ALZHEİMER’DAN DA KORUR"
 
Alzheimer'dan korunmada eğitimin de büyük önem taşıdığını dile getiren Dr. Keskin, "Eğitim sadece cehalet ve kötü demokrasilerden değil, Alzheimer’dan da korur. Düşük eğitimin başlı başına bir risk faktörü olduğu artık yerleşmiş bir bilgidir. Eğitim deneyimindeki artışın bireyin kognitif rezervinin genişlemesine yol açarak hastalığın ortaya çıkış eşiğini yükseltmesi çekici bir açıklama gibi durmaktadır. iyi bir sosyal çevre ve iyi sosyal ilişkiler depresyondan korur, zihni çalıştırır. Evlilik, Akraba ve arkadaş ilişkilerinin zenginliği, sinema, tiyatroya gitmek , Kulüp, dernek faaliyetleri de Alzheimer’dan da korur". şeklinde konuştu.
 
"SAĞLAM VÜCUT İÇİN İYİ BESLENMEK ŞART"
 
Sağlam vücut için iyi beslenmenin, yeterince uyumanın ve düzenli spor yapıp aktif olmanın büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Keskin, " Meyveler, sebzeler, tam tahıllar, kuru yemişler, haftada üç kez somon gibi yağlı balıklar ve her  gün bir avuç fındık, badem ve ceviz yemeye çalışın. Tuzdan, ağır yiyeceklerden, hayvansal yağdan kaçının.  Adana kebabı seviyoruz, fakat her şeyin bir bedeli var. Omega 3 Somon, uskumru, ton balığı, ringa balığı ve sardalya gibi soğuk sularda yaşayan yağlı balıklarda bulunur. Kuruyemiş ve tohumlar (keten tohumu, chia tohumu ve ceviz gibi), bitkisel yağlar (keten tohumu yağı, soya fasulyesi yağı ve kanola yağı gibi) da dengeli beslenmede önemlidir." diye konuştu.
Atatürkçü Düşünce Derneği Adana Şube Başkanı İsa Kayadan da başarılı sunumundan dolayı Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama Hastanesi'nden Uzman Dr. Ahmet Onur Keskin'e teşekkür etti.