SANTRAL SİNİR SİSTEMİ

Merkezi santral sinir sistemi beyin, omurilik ve bunlara bağlı olan sinirlerden oluşmaktadır.
Periferik sinir sistemimizin kalan bölümlerinden duyusal impulslar alır ve bu impluslara yanıtımızı kontrol eder. Bu, insan vücudunun tamamındaki kontrol ağı olarakta adlandırılır.

Santral sinir sistemi  beyin ve omurilikte herhangi bir sorun yaşandığı an, santral sistemde etkili olan çok sayıda hastalıklar ortaya çıkmaktadır, onlardan bazı hastalıklar şunlardır;
1-Ensefalit,
2-Çocuk Felci,
3-Sinir hücrelerinde dejenerasyon (Alzheimer Hastalığı) oluşumu,
4-İltihap ve otoimmün hastalıklarından(Multipl skleroz) MS,
5- Ve; Çeşitli kas, sinir hastalıkları ortaya çıkmaktadır.

Bu hastalıkların erken tedavisi olarak, santral sinir sistemini güçlendirmek için genelde şu egzersizler ve tedaviler yapılmaktadır.
1-Derin derin nefes egzersiz yapılmalı,
2-Yalın ayak toprağa temas etmek,
3-Güneş ışığından yararlanmak,
4-Spor yapmak,
5-Vücudumuzun ihtiyacı kadar; magnezyum, omega3 ve yağ asitleri tüketmek
Bunların yanı sırasında, sigara alkol gibi alışkanlıklarımız var ise de UZUN BİR SÜRE BIRAKMAMIZ GEREKMEKTEDİR.