ÇOCUKLARDA D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ CİDDİ SONUÇLAR DOĞURUYOR!
Yayınlanma :
28.05.2021 09:34
Güncelleme :
28.05.2021 09:34


Güneş ışınlarıyla sentezleniyor
D vitamininin en çok uskumru, somon, sardalye gibi yağlı balıklarda, ayrıca karaciğer,
yumurta sarısı, maydanoz, brokoli, süt ve süt ürünleri gibi besinlerde bulunduğunu söyleyen
Dr. Özgül Görür, “D vitamininin başlıca kaynağı ciltte güneş ışınlarının etkisiyle aktifleşen D3
formudur. Normal koşullar altında insan vücudunda bulunan D vitamininin yaklaşık yüzde 95’i
güneş ışınlarının etkisi ile deride sentez edilir” diyerek çocukların günde 20 ila 30 dakika,
sabah saat 10’la öğlen 15 arasında güneşlenmesinin bu vitamine olan ihtiyaçlarının
karşılanmasına yardımcı olacağını aktarıyor.
Eksikliği sorun yaratıyor
D vitamini eksikliğinin, büyüme sürecindeki çocuklarda bağışıklık sisteminin zayıflamasına
neden olmasından dolayı saçlı deride pullanma, cilt yaralarının geç iyileşmesi, diş
çürümeleri, yorgunluk, halsizlik, aşırı terleme şeklinde problemlere yol açabileceğini anlatan
Dr. Özgül Görür, “Hatta sık enfeksiyon geçirme durumu ve ishal gibi önemli rahatsızlıklara
dahi yol açabilir” diyor.
Raşitizme sebep olabiliyor
Çocuklarda görülen aşırı ve uzun süreli D vitamini eksikliğinin kemik yoğunluğunu olumsuz
şekilde etkileyip; kemiklerde yumuşama ve zayıflama şeklinde kendini gösteren Raşitizm
hastalığına da neden olabileceğini belirten Dr. Özgül Görür, “Bu hastalık ise bacaklarda
eğrilik, el ve ayak bileklerinde kalınlaşma, büyüme geriliği, göğüste şekil bozukluğu gibi
kemik yapısında kalıcı sorunlara neden olur. Ancak bazı nadir vakalarda kimi kalıtsal
sorunlar da raşitizme neden olabildiğinden bu durumun karıştırılmaması gerekir” diyor.
İlaç kullanımı doktor kontrolünde olmalı
D vitamini eksikliğini gidermek için diyetle açığın kapatılmaya çalışılmasının yanı sıra kimi
durumlarda ilaç tedavisi de (vitamin takviyesi) gerekebileceğini söyleyen Dr. Özgül Görür,
“Ancak burada en çok dikkat edilmesi gereken nokta, ilaç tedavisinin mutlaka uzman doktor
kontrolünde yapılmasıdır. Çünkü yüksek D vitamini seviyesi yumuşak dokularda ve
organlarda kalsiyum birikmesine ve özellikle böbrek taşları ile kalpte ritim bozukluklarına yol
açarak istenmeyen durumlara sebebiyet verebilir. Fazla D vitamini alınması, aynı zamanda
yaratacağı zehirlenme sonucunda böbrek yetmezliği ile kalp yetmezliğine bile neden olabilir”
diyor.
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
Yorumlar
Kalan Karakter: