Yaz mevsimi kimileri için tatil, deniz ve güneş demek olsa da, özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan vatandaşlarımız için ciddi sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıktığı bugünlerde uzman doktorlar peş peşe uyarılarda bulunuyor.
Özellikle günün en sıcak saatleri olan 13.00 ile 15.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiği belirtiliyor. Çünkü bu saatlerde güneş ışınları en dik açıyla yeryüzüne ulaşıyor ve sıcak çarpması riski en yüksek seviyeye çıkıyor.
Hipertansiyon, kalp hastalığı, şeker hastalığı, böbrek rahatsızlığı ve solunum yolu hastalıkları bulunan vatandaşların sıcak havalarda çok daha dikkatli olması gerekiyor. Vücut aşırı sıvı kaybettiğinde tansiyon düşebiliyor ya da yükselebiliyor, kalp daha fazla çalışmak zorunda kalıyor ve bu durum hayati sonuçlar doğurabiliyor.
Ne yazık ki her yıl sıcak çarpması nedeniyle birçok kişi hastanelere başvuruyor. Oysa alınacak birkaç basit önlemle bu riskleri büyük ölçüde azaltmak mümkün. Bol su tüketmek, açık renkli ve ince kıyafetler tercih etmek, gölgede kalmaya özen göstermek ve zorunlu olmadıkça öğle saatlerinde dışarı çıkmamak bunların başında geliyor.
Yakınlarımızı da unutmamalıyız. Özellikle yalnız yaşayan yaşlı anne ve babalarımızı, komşularımızı ve kronik hastalığı bulunan büyüklerimizi arayıp hâllerini sormak, ihtiyaçları olup olmadığını öğrenmek hem insani hem de vicdani bir sorumluluktur.
Unutulmamalıdır ki sıcak hava sadece bir mevsim olayı değildir; ihmale gelmeyen ciddi bir sağlık sorunudur. Doktorların yaptığı uyarıları dikkate almak, kendimizi ve sevdiklerimizi korumak hepimizin görevidir.
Sağlık, kaybedildiğinde değeri anlaşılan en büyük hazinedir. Bu nedenle birkaç saatlik tedbirsizlik yüzünden geri dönüşü zor sonuçlarla karşılaşmamak için uzmanların tavsiyelerine kulak verelim. Yazın tadını çıkaralım ama sağlığımızı asla riske atmayalım.
Yorumlar
Kalan Karakter: