Adana'da hava sıcaklıkları yavaş yavaş mevsim normallerini altına düşmeye başladı.
Her ne kadar gündüzleri sıcak olsada artık kış kapıya dayandı.
Havalar yavaş yavaş soğumaya başlıyor.
**
Akşam yağan yağmur gündüz yerini sıcak havaya bırakırken bizler de ne giyeceğimizi şaşırmış durumdayız.
Sabah soğuk olur düşüncesiyle üzerimize aldığımız ceket, hırka, öğlen havanın da ısınmasıyla birlikte üzerimizde fazlalık gibi oluyor.
**
Tabii böyle havalarda ortalıkta en çokta hastalıklar geziniyor.
Hava sıcaklıklarının düşmesi ile birlikte hastalıklar artarken mevsim değişikliğine bağlı olarak halsizlik, isteksizlik, baş ağrısı ve yorgunluk gibi belirtilerle grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalık da kendini göstermeye başlıyor.
**
Çevreme bir bakıyorum herkes grip ve ya soğuk almış.
Hemen hemen herkesin hastalandığı bu zamanlarda sağlığımızın kıymetini daha çok anlıyoruz elbette.
Tabii şifayı kapmamak içinde önce kendimizin önlem alıp, dikkat etmesi gerekiyor.
''Amann nasıl olsa birşey olmaz'' diyerek bahane ettiğiniz durumlar ileride karşınıza daha büyük bir şekilde çıkabilir.
Hasta olmamanın mümkün olmadığı bu zamanlarda önlem için bitki çayları, vitamin takviyeleri ile özellikle vitamin bakımından değeri yüksek olan sebze ve meyve tüketmek bizleri çeşitli hastalıklardan koruyacaktır.
Unutmayın ki, sağlığımız her şeyin başında geliyor.